Pilze putzen und in Scheiben schneiden. Mit Olivenöl, Essig, Salz und Pfeffer marinieren. Mit frischen Kräutern und gerösteten Nüssen garnieren. **

Pilze in Scheiben schneiden und in Olivenöl anbraten. Mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern würzen. Mit einem Dressing aus Essig, Öl und Senf vermengen und servieren. **

1. Gemüsecurry mit Kokosmilch und Reis. 2. Gebackener Kürbis mit Feta und Honig. 3. Spinat-Ricotta-Lasagne mit Tomatensauce. **

Um einen schmackhaften Burger zuzubereiten, sollte man hochwertiges Hackfleisch verwenden und es gut würzen. Der Burger sollte auf einem heißen Grill oder in einer Pfanne scharf angebraten werden, um eine knusprige Kruste zu bekommen. Zum Schluss kann man den Burger mit frischen Zutaten wie Salat, Tomaten, Käse und Saucen nach Wahl belegen. **

Den Tintenfisch gründlich reinigen und in Ringe schneiden. Anschließend in einer Pfanne mit Olivenöl, Knoblauch, Zitrone und Gewürzen braten, bis er zart ist. Mit frischen Kräutern garnieren und servieren. **

Den Tintenfisch kochen, abkühlen lassen und in Ringe schneiden. Mit Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, Petersilie, Salz und Pfeffer marinieren. Mit Tomaten, Zwiebeln und Oliven mischen und servieren. **

1. Fischfilet in kleine Stücke schneiden und mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. 2. Gemüse wie Gurken, Tomaten und Zwiebeln klein schneiden und hinzufügen. 3. Alles mit einer leichten Joghurt-Dill-Sauce vermengen und kalt servieren. **

Das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden und mit Gewürzen nach Belieben marinieren. Die Fleischstücke abwechselnd mit Gemüse auf Spieße stecken und grillen oder braten, bis sie gar sind. Mit frischen Kräutern bestreuen und servieren. **